近年来，食品外包装盲目“增肥”的现象越来越多，消费者对这一问题的意见越来越大。如有一种西洋参，包装的盒子看起来不小，但一打开来，里面只有很少的一些薄薄的参片，塞满盘子的是比参片体积多20倍的废纸。还有一种特大盒装黑芝麻糊，里面装着6个小盒，每个小盒里又装着8个充了气的小袋，而这8个小袋中的黑芝麻糊，只需装进2个袋就差不多了。有种被推荐给人们用来送礼的食品大礼包，里面装的也是充了气的小礼包，所装的食品实际上并不多。就连标着美国、日本等国的我国台湾生产的某些食品，同样在外包装上“增肥”了许多，空有其表。
在食品外包装上盲目“增肥”，是生产厂家玩弄的一种促销手段，目的是蒙蔽消费者的眼睛，以少充多，以小充大，误导消费者购买。其实，这种做法，虽然可以获得暂时的效果，但从长远来看，并不可取。
首先，食品外包装盲目“增肥”，没有给消费者带来真正的实惠。作为消费者，购买的是食品，而不是外包装。因此，食品不“增肥”，仅外包装“增肥”，除了送礼会有点“面子”外，其它不会有什么好处。消费者并不欢迎外包装盲目“增肥”的食品。
其次，食品包装盲目“增肥”，是一种消费资源的行为。外包装盲目“增肥”后，所用的包装材料增加。这不仅是不必要的，而且还随之扩大保管的地方，增加运输的费用，势必使食品的生产、保管和运输的成本上升，并转嫁到消费者头上，无疑是损害了消费者的利益。
再次，食品外包装盲目“增肥”，最终吃亏的还是生产厂有自己、当消费者购买过一次外包装盲目“增肥”的食品、知道上当以后，很少有人再购买第二次。时间一久，知道上当的人多了，食品的销路就少了，很有可能成为滞销食品。
所以，不论从消费者角度还是从生产厂家自己的角度而言，食品外包装都不能盲目“增肥”。